容子峰减肥成功：瘦了十三四斤，减的都是脂肪！下赛季再战！

7月1日深夜，容子峰回到清华的训练基地。2日早上，他正式回归深圳烈豹男篮，并完成了第一堂训练课——主要是力量训练，还有简单的投篮训练，但没有跑跳动作。

230天前，容子峰在比赛中受伤，髌腱断裂，导致整个赛季报销。手术后，他去了西班牙马德里进行康复。在国外的这半年，容子峰告诉深晚记者：“西班牙的康复团队已经为我打下了坚实的基础，我现在可以回国继续康复了。待在国外时间久了，很想家，情绪会受到一些影响，所以和康复团队商量后决定回队继续康复。”

6月29日，容子峰在家人的陪伴下回到了家。正宗的粤菜让他的中式味蕾复苏。“我好久没吃肠粉了，想了半年呢。”容子峰回忆道，他在西班牙六个月的饮食以沙拉、虾等为主，偶尔会吃一些中餐，但味道与国内相差甚远。

“康复团队很注重饮食，这半年我瘦了十几斤，但并不是因为减肥，掉的基本是脂肪，而精神状态反而有所提升。”容子峰说。

回到清华的基地后，容子峰说：“和以前一样，每个角落都很熟悉。周鹏教练跟我聊了几句，问了一下我的康复情况。球队的氛围很好，感觉大家都在努力训练。”

关于球迷最关心的恢复情况，容子峰表示：“如果用比赛状态来衡量，目前我只恢复到了五六成。在回国之前，康复团队给我了很多建议，其中第一条就是不要急着回到赛场，因为太急会增加再次受伤的风险。”容子峰的康复过程是漫长的，“他们还告诉我，即使我感觉恢复到了100%，实际上要恢复到150%甚至160%才能回到赛场。”

康复团队并没有给出容子峰重返赛场的具体时间，但容子峰已经有了自己的目标——参加2024-2025赛季CBA常规赛第二阶段。“这是我个人的想法，不知道能否实现。但我会努力朝着这个方向稳步前进。在西班牙的时候，我经常做梦，梦到自己回到赛场上。”

回队后，容子峰开玩笑说他离回到赛场又近了一步——至少已经摸到了篮球。“在西班牙的半年里，我只在康复中心碰了一次球，只是稍微摸了一下，甚至连投篮都没有练。回国前，康复团队给了我很多建议，我会和体能教练沟通，制定训练计划。由于我和队伍的训练内容不同，当大家进行力量训练时，我会去投篮，当大家回到场上训练时，我会去做力量训练。近期的目标是增加大腿肌肉的力量。”

在2023-2024赛季，容子峰场均出场时间、得分、篮板和助攻都达到了他在CBA联赛的新高。作为深圳烈豹的外线防守专家，容子峰的价值往往无法从数据中体现出来。面对职业生涯的重大伤病，容子峰在家人和朋友的陪伴下渡过了困难。“我非常感谢我的家人和朋友，他们都是我的精神支持。”

“球队有没有为你准备一个欢迎仪式？”，深晚记者问到。容子峰笑着摇摇头说：“不要搞那么隆重，不然就太不自在了。不过我答应了刘博文的吃饭邀请，他说要请我吃顿饭。”

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